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aika-最不应忽视的“血栓”预警!

海外新闻 时间: 浏览:242 次

血栓就像是游走于血管内的“鬼魂”,一旦阻塞血管,会使血液的运输系统瘫痪。

血栓是血液黏稠后构成的半固态团块,大多数情况下,这种血液凝块是无害的,还能在受伤时避免出血过多。但当血栓在身体某些部位(如心脏或下肢静脉)构成时,就会埋下健康风险。

血栓的症状往往不易被发现,服用避孕药、长期飞翔、吸烟等都会添加血栓风险。所以即便仅仅手臂或腿部的细微不适或反常,也不应被忽视。

7种症状是“血栓”预警

单侧腿或手臂肿了

深静脉血栓构成会使一条腿看起来比另一条肿胀,常见于膝盖以下部位。

血栓在静脉中构成,血液无法回流到心脏,压力会导致液体分散到腿部安排。假如感觉小腿肿胀但目测无法确认,能够用卷尺丈量比对。

腿或手臂是赤色的,接触有热感

从肢体到心脏的血流量削减会添加对静脉的压力,使体液渗透到其他安排中,引起发热、发红等炎症体现,使腿部看起来发红。

心跳加快,呼吸短促

心悸是肺栓塞(PE)的常见症状,有时是仅有症状,就像刚运动完的那种感觉。

为补偿肺部阻塞而引起的缺氧,心脏要跳得更快,让更多氧气泵入身体安排,此刻心率一般超越100次/分。

单侧胳臂或腿痛苦

血栓引起的炎症反应会让手臂或腿部有胀痛感。这种痛苦或许并不显着,但会跟着时刻的推移而加aika-最不应忽视的“血栓”预警!剧。因为血栓变大,患者还有抽筋、痛苦、抽痛等不适。

相似惊慌发生的体现

肺栓塞患者感到极度焦虑的现象并不罕见,包含头晕目眩、濒死感等。

胸口疼痛

有些肺栓塞患者在咳嗽或深呼吸时,感觉胸口有忽然袭来的锐痛。这种感觉不同于心脏病发生时引起的胸痛,后者是一种烦闷感,就像大象坐在胸口。

咳血

血栓会形成炎症和液体堆积在肺部,导致咳血。但肺炎、肺癌患者也会咳血,需求加以辨别。

怎么养出好血管

饮食要讲究

高油、高盐、高糖等“重口味”编造出来的饮食,会使血液变得黏稠,加剧血流的担负。必定要留意膳aika-最不应忽视的“血栓”预警!食平衡,多吃生果、蔬菜,少油腻;多蒸煮,少油炸;还可多吃一些可谓“血液清道夫”类的食物,比方洋葱、红薯、燕麦、山楂等。

戒烟限酒

烟酒是血管的克星,吸烟酗酒会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。因而,远离烟酒是确保血管健康的要害,还要留意远离二手烟。

不熬夜

熬夜简单打乱生物钟,使机体排泄过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度添加。主张规则作息,每晚11点前睡觉。

坚aika-最不应忽视的“血栓”预警!持运动

运动能增强心功能,到达促进全身血液循环、下降血液黏稠度的效果,还能把血液中的“坏”物质是什么意思代谢掉。

健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的挑选。

心境愉悦

笑能够开释压力,维护血管内皮,让血液循环更顺利。心境放松时人的血压也相对安稳。日子中应尽或许坚持达观、旷达、开畅的心态。

定时体检

养成定时体检的健康习气,重视本身体重、腰围、血压、血脂、血糖等目标,并将其控制在正常范围内。

一旦数据有反常,须及时咨询医师,活跃干涉和医治,将风险降到最低。

(陕西中医药大学隶属医院)